Über mich
Ich bin eine ausgebildete Krankenschwester und arbeite in diesem Beruf seit 35 Jahren.
Das Thema Gesundheit beschäftigt mich schon mein ganzes Leben. Im Laufe meiner beruflichen Tätigkeit habe ich verschiedene Ausbildungen und Fortbildungen abgeschlossen:
- Reha Sporttrainerin für Orthopädie und arbeite in diesem Bereich seit 2012.
- Yoga Lehrerin (250 Stunden in Hatha und Kundalini Yoga)
- Therapeutisches Yoga zu Trauma-Bewältigung
- Meditations- und Achtsamkeitslehrerin
- Kinder Yoga Trainerin
- Energie Coach
Immer auf der suche nach einem sportlichen Ausgleich zu meinem stressigen Beruf. Ich wollte die optimale Balance zwischen Körper und Selle finden und habe es schließlich in Yoga gefunden. Gern gebe ich meine Erfahrungen gepaart mit meinem medizinischen Wissen an meine Yoginis weiter.
Worte, die mich am besten beschreiben:
"Meine Seele ehrt deine Seele. Ich ehre den Ort in dir, an dem sich das gesamte Universum befindet. Ich ehre das Licht, die Liebe, die Wahrheit, die Schönheit und den Frieden in dir, denn sie sind auch in mir. Indem wir diese Dinge teilen, sind wir vereint, sind wir gleich, sind wir eins."
(Mahatma Gandhi)
Wie gehe ich vor
Ich achte in meinen Kursen auf körperliche und mentale Bedürfnisse der Teilnehmer. So wechseln sich die körperlichen Übungen mit Entspannungsphasen ab. Bewegungen für Koordination, Kraft und Beweglichkeit werden auf die Teilnehmer abgestimmt. Es werden verschiedene Atemtechniken gelernt, denn der Atem schlägt eine Art Brücke zwischen Körper und Geist.
Durch ruhiges, bewusstes Atmen, weiß der Körper, alles ist gut, er weiß ‘ich bin im Hier und im Jetzt’. Denn Vitalität, Gesundheit und geistige Frische nur bedingt mit dem biologischen Alter zusammenhängen.
Meine Motivation
Es gibt eine einfache Wahrheit: Wenn du an das glaubst, was du tust, kannst du Großes erreichen. Das ist der Grund, warum ich dir bei der Erreichung deines Zieles helfen möchte.
